 | تعليقات | تاريخ النشر | مواضيع |
| تمارين رياضية لتخفيف الكرش كن أول من يقيّم
ممارسة هذه التمارين كلما توفر الوقت 1- تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8 مرات على الأقل 2- تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى 3- تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب 8 مرات 4- أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى 5- تمرين الأرداف 8 مرات 6- هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن وكما هو موضح 8 مرات | | |  | | 10 - سبتمبر - 2008 | الكرش: وجاهة، أم خطر يهدد صحة الرجل وحياته؟ |
| لصحتك كن أول من يقيّم
بعض النصائح المفيدة في تخفيف الوزن تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض الوزن . عدم شرب الماء يؤدي بالجسم الى تخزين الماء في الأطراف وتورم القدمين. لذلك ينصح بتناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل. تناول الأطعمة المحتوية على سكريات تزيد من الإحساس بالجوع بعدها. فيتامين هـE من أقوى مضادات الأكسدة التي تأكد فاعليتها في الحفاظ على الشباب المشي يحرق سعرات حرارية أكثر من الوقوف، والوقوف يحرق سعرات حرارية أكثر من الجلوس. صعود السلم طريقة فعالة لحرق مزيد من السعرات الحرارية | 10 - سبتمبر - 2008 | الكرش: وجاهة، أم خطر يهدد صحة الرجل وحياته؟ |
| للقراءة كن أول من يقيّم
هناك مشاركة لي في مجلس علوم وتكنولوجيا بعنوان " الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول"، أعتقد انها مفيدة جدا في هذا المجال. تمنياتي لكم جميعا بالصحة والسلامة. | 10 - سبتمبر - 2008 | الكرش: وجاهة، أم خطر يهدد صحة الرجل وحياته؟ |
| ليس كل ما يلمع ذهبا كن أول من يقيّم
شكرا للأستاذ زهير ظاظا، والاستاذ زهير النجار، والاستاذ عبدالله الزهراني، للتنبيه، وكما يقال "ليس كل ما يلمع ذهبا". تحياتي لكم جميعا، ودمتم بخير. | 10 - سبتمبر - 2008 | فيروس جديد بعناون (الحياة الجميلة) |
| دعاء اليوم الحادي عشر كن أول من يقيّم
.اَللّهُمَّ حَبِّبْ اِلَيَّ فيهِ الْإحسانَ، وَ كَرِّهْ فيهِ الْفُسُوقَ وَ العِصيانَ وَ حَرِّمْ عَلَيَّ فيهِ السَخَطَ وَ النّيرانَ بعَوْنِكَ ياغياثَ المُستَغيثينَ.
| 11 - سبتمبر - 2008 | كل عام وأنتم بخير، رمضان كريم. |
| هدية كن أول من يقيّم
أهدى أحد الأدباء في شهر رمضان صديقاً له نوعاً من الحلوى قد فسد مذاقها بسبب قدمها ..وبعث معها بطاقة كتب فيها: إني اخترت لهذه الحلوى السكر المدائني والزعفران الأصفهاني ..فأجابه صديقه بعد أن ذاق طعمها والله ما أظن حلواك هذه صنعت إلا قبل أن تفتح المدائن وتبنى أصفهان. | 11 - سبتمبر - 2008 | استراحة، وابتسامة |
| أفكار كثيرة وكبيرة   ( من قبل 1 أعضاء ) قيّم
الأخت رودينا، اسمحلي لي بداية أن أقول أن قصتك جميلة، وقد احتوت على أفكار كبيرة وكثيرة، وكل واحدة من هذه الأفكار تحتاج الى قصة مستقلة لإشباع الفكرة لغويا وجماليا وفكريا، وكان بإمكانك الكتابة عن جزئيات محددة مثل: المفارقة بين الاحتفال بعيد الميلاد وانتحار الوالدين، او طمع الطامعين، او عالم الفن المشبوه، وغيرها. ولن أشير الى الأخطاء النحوية كونك قد أشرت الى ان قصتك غير منقحة منذ البداية. أتمنى لك التوفيق في عالم القصة القصيرة، وأبعد الله عنا وعنك نار الانتقام، وسيطرته على النفس البشرية. لأن هذه النار ان اشتعلت في القلب تحرق اول ما تحرق قلب صاحبها. وكل عام وأنت بخير. | 11 - سبتمبر - 2008 | الإنتقام |
| دعاء اليوم الثاني عشر كن أول من يقيّم
اَللّهُمَّ زَيِّنِّي فيهِ بالسِّترِ وَ الْعَفافِ، وَاسْتُرني فيهِ بِلِِِباسِ الْقُنُوعِ وَالكَفافِ، وَ احْمِلني فيهِ عَلَىالْعَدْلِ وَ الْإنصافِ، وَ آمنِّي فيهِ مِنْ كُلِّ ما اَخافُ بِعِصْمَتِكَ ياعصمَةَ الْخائفينَ.
| 12 - سبتمبر - 2008 | كل عام وأنتم بخير، رمضان كريم. |
| أشعب كن أول من يقيّم
كان أشعب أشد الناس طمعاً، وكان شرهاً مبطناً فدخل على أحد الولاة في أول يوم من رمضان يطلب الإفطار وجاءت المائدة وعليها جدي، فأمعن فيه أشعب حتى ضاق الوالي وأراد الانتقام من ذلك الطامع الشره فقال له : اسمع يا أشعب إن أهل السجن سألوني أن أرسل إليهم من يصلي بهم في شهر رمضان، فأمضي إليهم وصل بهم ،أغنم الثواب في هذا الشهر فقال أشعب وقد فطن إلى غرض الوالي منه: أيها الوالي لو أعفيتني من هذا نظير أن أحلف لك بالطلاق والعتاق إني لا أكل لحم الجدي ما عشت أبداً فضحك الوالي وأعفاه . | 12 - سبتمبر - 2008 | استراحة، وابتسامة |
| أدعية رمضانية كن أول من يقيّم
شكرا لك أستاذي زهير، وسعيدة بمتابعتك للأدعية الرمضانية، والتي أعجبتني جدا عندما اطلعت عليها، فارتأيت ان أشارك الأخوة في الوراق بها، وهذه الأدعية ستستمر حتى نهاية الشهر. ان شاء الله، جعله الله خيرا عليكم وعلينا، وعلى كل أمة العرب والإسلام. اما بالنسبة للمثل، فهناك أمثال كثيرة بهذا المعنى، منها المثل الشعبي "مش كل من صف صواني صار حلواني" دمت بخير أستاذ زهير. | 12 - سبتمبر - 2008 | فيروس جديد بعناون (الحياة الجميلة) |
