أهلاً و سهلاً في موقع الوراق

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

سلامة الفم لا تعني الابتسامة الجذابة التي نرسمها على شفاهنا فحسب، بل تتطلب العناية به. وان حالة الفم تعكس حالة الجسم ككل. وتؤكد الدراسات بوجود علاقة بين اللثة و مرض السكتة الدماغية، ومرض القلب علاوة على ذلك، فإن اكثر من 90 % من جميع الامراض العضوية سببها الفم، وهذا يعني ان طبيب الاسنان ممكن ان يكون اول طبيب قد تذهب اليه لتشخيص الوعكة الصحية.

ما المشكلة التي ممكن ان تحدث بسبب قلة العناية بالفم?

اعتماداً على الدراسات الحديثة في الجراحة في الولايات المتحدة الامريكية فإن نسبة كبيرة من الناس يعانون من تغير طبيعة حياتهم بسبب الفم والوجه. وقد تؤدي آلام اللثة الى خسارة الاسنان. وتشير الاحصائيات الى ان اكثر من 75 % من الناس يعانون من نوع من انواع الامراض التي تصيب اللثة او التهاب اللثة.

وتؤكد الدراسات الحديثة بأن اصابات الفم تؤثر على الاعضاء بصورة رئيسية مثل الالتهاب البكتيري الشغافي (Bacterial Endocarditis) الذي له علاقة بالقلب والصمام القلبي. ومن الممكن ان تسبب قلة العناية بالفم الى سرطان الفم.

اضافة لذلك فإن قلة العناية بالفم تؤثر على عملية الهضم (التي تبدأ بفعاليات فيزياوية وكيمياوية للفم)، والمشكلة هنا ممكن ان تؤدي الى عجز معوي، تهيج القولون او مشاكل اخرى.

ما هي الاعراض التي تأتي من الأمراض الاخرى وتظهر في الفم?

قد تعكس انسجة الفم اعراضاً لمشاكل اخرى في الجسم، بالاضافة الى ذلك فإن العديد من الامراض ممكن تشخيصها مبكراً خلال فحص الفم. وهذه الامراض من الممكن ان تميّز من خلال انتفاخ اللثة، تقرح الفم، جفاف الفم، او مشاكل اخرى للثة. ومن هذه الامراض: داء السكر، الليوكيميا (leukemia) (ابيضاض الدم)، السرطان، مرض القلب، مرض الكلية.

ماذا عليّ ان افعل?

حاول ان تراجع طبييب الاسنان كل ستة اشهر، هذا يساعدك على تشخيص الامراض في وقت مبكر. وانه من الضروري ان تزود الطبيب بأية مشكلة جديدة حدثت في الجسم حتى وان كان يبدو غير متعلقاً بالفم.

ماذا يمكن ان يفعل طبيب الاسنان?

الفحص المنظم يمكّن طبيب الاسنان من الحفاظ على اسنانك بأحسن حال وقد ينصحك طبيب الاسنان نصائح قيمة عن التغذية والصحة والنمو هذا اضافة الى معالجة الفك غير المعدل.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

حروق اشعة الشمس هي حالة الم في البشرة وتظهر نتيجة للتعرض لفترة طويلة للاشعة فوق البنفسجية المصاحبة لأشعة الشمس. وتؤثر حروق اشعة الشمس بصورة خاصة على الاطفال وذوي البشرة الحساسة الذين يتحسسون من هذه الاشعة. وحساسية البشرة البيضاء بصورةٍ عامة مضاعفة لحروق اشعة الشمس ولكن حتى البشرة السوداء ممكن ان تتعرض للحروق عند البعض ويجب الحماية منها.

ويبلغ اعلى مستوى لأشعة الشمس من الساعة العاشرة وحتى الساعة الثانية ظهراً. وان انعكاس ضوء الشمس على الماء والرمل والثلج يزيد من شدة حروق اشعة الشمس. وقد تسبب حروقاً من الدرجة الاولى والثانية، وعدم الحماية من اشعة الشمس قد يسبب تقدم عمر البشرة، وعادةً ما يظهر سرطان الجلد عند البالغين بسبب التعرض لأشعة الشمس المحرقة لفترة طويلة والتي تبدأ من فترة الطفولة.

يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس حروقاً للبشرة وان زمن تأثير هذه الاشعة يعتمد على عمر الشخص ولون بشرته وموقعه الجغرافي وارتفاعه من مستوى سطح البحر ومدة التعرض وعوامل اخرى. وان بعض العقاقير قد تجعل الشخص حساساً لأشعة الشمس مثل (انتيبايوتيك دوكسكلين antibiotic doxycycline).

قد لا تظهر الاعراض مباشرة بعد تعرض البشرة لأشعة الشمس ويكون ظهورها خلال (24) ساعة فما فوق (كذروة) ومن هذه الاعراض: احمرار البشرة والضعف العام وسخونة الجسم او برودته وقد يظهر تقرح في الجلد والغثيان وطفح جلدي. وقد تبدأ البشرة بالتقشر نتيجة تأثير اشعة الشمس بعد ايام معدودة من الاصابة بالحروق الناتجة عن الاشعة اعلاه.

الاسعافات الاولية

ادخل في حمام بارد لمدة (10-15) دقيقة ولعدة مرات في اليوم. امزج بيكاربونات الصودا مع الماء الذي يساعدك على تقليل الالم – وبما ان الاطفال قد يصيبهم البرد بسهولة فلذلك اجعل الماء فاتراً – واستعمل الشامبو الطبي (المسكن) للجلد. وقد تساعدك عقاقير تخفيف الالم مثل (اسيتامينوفين (تايلنول) acetaminophen (Tylenol)) او (ابيوبروفين (موترين) Ibuprofen (motrin)) ، ويجب الا يعطى الاسبرين للاطفال.

* لا تغسل بشرتك بعد التعرض للحرق بالصابون الجاف.

* اتصل فوراً بالطوارئ اذا كانت هنالك اعراض السكتة الدماغية مثل الشعور بالاغماء والدوار وسرعة دقات القلب وسرعة التنفس وازدياد العطش والشحوب وبرودة البشرة (للاشخاص الذين يعانون من امراض اخرى). اما الشخص الذي يعاني من الم العين وعادة ما تكون عيناه حساسة للضوء فهناك اعراض، مثل الغثيان والحمى والاصابة بالبرد والطفح الجلدي.

* تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ذروة اشعاعها.

* ضع مادة SPF (عامل الوقاية من الشمس Sun Protection Factor) مركزاً على مناطق الوجه والانف والاذنين والكتفين.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

من السهل ان يصبح الشخص غاضباً، -أي شي ممكن ان يجعلك غاضباً-، مثلاً زوجتك نسيت ان تصطحب الاطفال الى المدرسة، شريكك في العمل خلق مشكلة في عملك البائس او ان سفرتك الى اطلنطا قد أُجلت الى وقت آخر. طبعاً القلق والشعور بالأذى واعادة استذكار الحدث ينتج عنه الغضب. في الحقيقة، أية صعوبات، صغيرة كانت ام كبيرة ممكن ان تغضب الشخص.

بالتأكيد بعض من الناس يغضبون أكثر من غيرهم، وقد ولدوا حادي الطبع. هؤلاء الناس لديهم قابلية قليلة على تحمل المشاكل. وهم لا يستطيعوا ان يواجهوا المشاكل، بل وهنالك اشخاص يحبون غضبهم وهذه الثورة تجعلهم يشعرون بالنشاط، قال احدهم: (في ليلة السبت لم اشعر بحال جيدة بسبب عدم الشجار في الحانة)، (أي ان احساسهم الداخلي مرتبط بقابليتهم على الغضب).

وبالنسبة للتأثيرات الفسيولوجية للغضب فإنه يزيد من سرعة دقات القلب ويزيد من ضغط الدم والأكثر سوءاً ان الغضب ممكن ان يؤدي الى دمار حقيقي للشخص. والاشخاص الذين يشعرون بالضغب عادة ما يعانون من مشاكل بدنية مثل تقرح المعدة والسكتة القلبية. وتشير دراسة اجريت في الولايات المتحدة الامريكية جُمعت فيها ما يزيد عن 1000 حالة (من تقارير الاطباء النفسانيين) وتوصلت الى ان احتمالية اصابة الشباب مبكراً بالسكتة القلبية اكثر بخمسة مرات بالنسبة لذوي الطبع الغاضب عنه من هم اكثر هدوءاً، بغض النظر عن عامل الوراثة لهذا المرض.

كيف يمكن السيطرة على مثل هذا الانفعال?

عندما يبدأ الغضب بتهديدك تذكر دائماً انه ممكن ان يؤدي الى مشكلة حقيقة لذاتك. وان ايجاد رد فعل مناسب امر ضروري ويعد اكثر صحة ان تخمد شعورك، (الا ان الدراسات لا تزال غير متأكدة من ذلك). ويركز بعض الناس على الامور الايجابية بدلا من التفكير في الغضب والهدف هو توجيه النفس الى سلوك معقول. وقد يكون هذا مفيداً الا ان هنالك بعض المخاطر من هذه العملية. اذ ان عملية التوجيه هذه هي نوع من الاخماد، واذا بقي غضبك موجوداً فإن العملية سوف تكون مضطربة في ذاتك وهنالك احتمالية ان تصاب بأمراض نفسية مثل الاكتئاب. بالاضافة الى ذلك فإن عدم اخماد الغضب ممكن ان يؤدي الى موقف سلبي، (وانه بصورة غير مباشرة يقمع غضب الآخرين) على سبيل المثال.

تحتاج ان تكون واضحاً في ما تريد وحالما تكون كذلك تستطيع ان تسيطر اعصابك وتحسب الى العشرة.

وهنالك عدة طرق لكي تحفظ الغضب في داخلك وبطريقة ستراتيجية للتعبير عن شعورك ومن هذه الستراتيجيات:

1. (الاسترخاء): ممكن ان يساعد على تسهيل انفعالك. حاول ان تتبع هذه الطرق للوصول الى الاسترخاء:

* خذ نفساً عميقاًَ وتأمّل.

* مارس التمارين الرياضية مثل اليوغا.

* متابعة تمارين الاسترخاء مثل المشي على الشاطئ.

* كرر العملية عدة مرات.

2. نقاش فعّال: اذا كان النقاش عنيفاً، حاول ان تبطئ من قولك وفكر في ما تقوله، كذلك يساعدك على ان تصغي الى الشخص الآخر، وان الاصغاء سيساعدك على تكوين اجابة حذرة وفعّالة. واذا فعلت هذا قد تكتشف اساس المشكلة.

3. التفكير في شيء مضحك: تسهل عليك الانفعال الحاد، اذا ازعجك الشخص تخيل ان ملابسه متسخة مثلاً، وهذا يقلل من الارتباك.

4. حاول ان تأخذ قسطاً من الراحة: اجعل الراحة واعادة المشهد امامك شيء ضمن برنامجك اليومي للحفاظ على شخصيتك، حاول ممارسة فعاليات رياضية مثل المشي السريع، كتابة ما تشعر به، التحدث مع صديق او سماع الموسيقى.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

يسبب الاقلال من التمارين الرياضية الامساك، وعلى الرغم من عدم معرفة الاطباء تعليل ذلك بدقة الا انه يعد نتيجة ظاهرة، فعلى سبيل المثال، عادة ما يعاني المريض من الامساك بسبب جلوسه في الفراش لفترة طويلة وقلة الحركة.

تسبب العقاقير المضادة للالم (خصوصاًُ المسكنات، مضادات الحموضة (التي تحتوي على الالمنيوم)، مضادات الاهتياج، مضادات الاكتئاب، المدررات) بطئ في حركة الامعاء مما يؤدي الى عسر في الهضم.

تهيج الامعاء المتزامن

يعاني بعض الناس من مشاكل في القولون تؤثر على حركة الامعاء، وغالباً ما يكون الاسهال والامساك متتابعان وكذلك تشنج البطن والغازات. وعلى الرغم من ان حالة تهيج الامعاء المتزامن تنتج عنها عدة اعراض (وغالباً ما يكون سببها نفسياً او جهداً بدنيا) الا انه لا توجد دلائل عضوية يمكن تشخيصها لهذا المرض.

تغير في الروتين

قد يعاني بعض النساء في فترة الحمل من الامساك بسبب التغيرات الهرمونية او بسبب ثقل الرحم الذي يضغط على الامعاء. كذلك قد يؤثر التقدم بالعمر على تنظيم حركة الامعاء مما يسبب بطئ الايض الغذائي ويؤدي الى قلة فعالية الامعاء وحركة العضلة. وقد يصاب بعض الناس بالامساك خلال فترة السفر بسبب تغير الغذاء الاعتيادي اليومي او تغير الروتين.

سوء استخدام المسهلات

ان الافراط في استخدام المسهلات يعد امراًَ خطيراً، اذ قد يؤدي الى ادمان الشخص على نوعية معينة من المسهلات، حيث يبدأ القولون بالاعتماد على تحفيز هذه المسهلات عند الحركة، وقد يؤدي ذلك ايضاً الى تلف في الخلايا العصبية الموجودة في القولون.

امراض معينة

هنالك بعض من الامراض تسبب اضطرابات معوية او ايضية وقد تؤثر على طبيعة عمل الجهاز الهضمي، مثل تصلب الانسجة، الشلل الرعاشي، السكتة الدماغية... وغيرها.

وعادة ما ينصح الاطباء بالتمارين الرياضية للوقاية من مختلف الامراض خصوصاً من مشاكل الجهاز الهضمي.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

(IBS) هو اضطراب شائع للامعاء الغليظة يؤدي الى تشنج مؤلم وغازات وتغيرات في حركة القولون.

ولهذا المرض عدة اعراض تختلف من شخصٍ لآخر فمنهم من يعاني من الامساك وآخر من الاسهال وبعضهم يعانون من كلاهما بفترات مختلفة.

وقد اطلق على هذا المرض عدة اسماء منها: التهاب القولون، التهاب غشاء القولون المخاطي، تشنج القولون، تشنج الامعاء، مرض الامعاء الوظيفي. وان اكثر هذه المصطلحات غير دقيقة، مثلاً التهاب القولون يعني التهاب الامعاء الغليظة الا ان مرض (IBS) لا يسبب التهاب ويجب ان لا نخلط هذا المرض مع مرضٍ آخر مثل (تقرح القولون).

وان سبب هذا المرض غير معروف، وحتى الآن لا يوجد علاج دقيق له. ويطلق عليه الاطباء مرض الاضطراب الوظيفي بسبب عدم وجود علامة للمرض عند فحص القولون.

يسبب (IBS) عدم ارتياح لمنطقة البطن الا انه لا يكون مستمراً ولا يؤدي الى نزف معوي او الى مرض خطر مثل السرطان. لكن بعض الناس قد يؤدي بهم الحال الى عدم المقدرة على الاختلاط بالمجتمع، او العمل او السفر او حتى التنقل من مكان لآخر.

وعموماً فإن اغلب الناس الذين يعانون من هذا المرض بإمكانهم السيطرة على اعراضهم من خلال تناول العقاقير الطبية والمسكنات والحمية واتباع الوصفة الطبية وترتيب فعالياتهم اليومية.

ما هي اسباب مرض تهيج الامعاء المتزامن?

يبلغ طول القولون حوالي (6) اقدام وان الوظيفة الاساسية له هي امتصاص الماء والاملاح من المواد المهضومة التي تدخل من الامعاء الدقيقة. وان هذه المواد قد تبقى هنالك لبضعة ايام لحين امتصاصها من قبل الجسم.

وهنالك هرمونات وخلايا عصبية لا ارادية تتحكم في حركة القولون. وان حركات القولون تدفع المحتويات ببطئ الى اسفل بإتجاه المستقيم. وفي كل يوم هنالك مرات قليلة تنقبض عضلة القولون بقوة مما يدفع الفضلات خارجاً. وبسبب عدم معرفة الاطباء السبب العضوي لهذا المرض فإنه غالباً ما يفسر حدوثه نفسياً او نتيجة الاجهاد. أي ان العمل المجهد قد يسبب في زيادة اعراض المرض سوءاً، واكدت الدراسات بأن عضلة القولون بالنسبة للشخص المصاب بـ (IBS) تبدأ بالتشنج بعد عوامل التحفيز وعادة ما يكون اكثر حساسية من الشخص الاعتيادي. وهنالك اطعمة معينة وعقاقير ممكن ان تؤثر على القولون سلبياً مثل الشكولاته، الحليب ومشتقاته، تناول كمية كبيرة من الكحول، قد تؤدي الى تشنج القولون.

ما هي اسباب تهيج الامعاء المتزامن?

ان الوظيفة المعوية الطبيعية مختلفة من شخصٍ لآخر وان الحركة الطبيعية للامعاء تتراوح بين ثلاثة مرات يومياً الى ثلاثة مرات في الاسبوع. من جهة اخرى فإن الناس الذين يعانون من تهيج الامعاء عادة ما يعانون من تشنج في البطن والم مع امساك او اسهال مؤلم. وعند بعض الاشخاص يحدث الامساك والاسهال بصورة متعاقبة واحياناً تخرج مع الفضلات مواد مخاطية.

كيف يؤثر الغذاء والجهد على مرض تهيج الامعاء?

اثبتت الدراسات بأن العمل المجهد يزيد من شدة الاعراض بصورة ملحوظة. وان الغذاء الذي يحوي على الدهون (حيوانية كانت ام نباتية) يؤثر بصورة سلبية على القولون بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من هذا المرض حيث يؤدي الى تشنج عضلات القولون مما يؤدي الى الاسهال. أي ان الدهون تعد محفزاً قوياً لإنقباض القولون بعد تناول وجبة معينة. وان العديد من المواد الغذائية تحتوي على الدهون مثل اللحوم (بكل انواعها)، جلد الدواجن، الحليب ومشتقاته، الزيت النباتي، السمن النباتي الصناعي.. وغيرها.

ما هو الغذاء الذي يقلل من تأثير (IBS)

بالنسبة للعديد من الناس، فإن تناول غذاء يحتوي على كمية مناسبة من الفوائد الغذائية تقلل من اعراض (IBS). حاول ان تدون نوع الاغذية التي سببت لك الالم وناقش هذه الملاحظات مع الطبيب الذي سوف يساعدك على تغيير غذاءك. وبسبب اهمية منتوجات الالبان لإحتوائها على الكالسيوم وفوائد اخرى يحتاجها الجسم عليك بتناول كمية مناسبة منها الا ان الاكثار يسبب نتائج سلبية. تناول اغذية عامة مثل الحبوب والفواكه والخضر لكن قبل تناولها اسأل الطبيب المختص عن هذه الاغذية وتأثيرها.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

اذا كنت تعاني من داء الذئبة، ربما تكون لديك اسئلة كثيرة عن هذا المرض. لا يعد مرض الذئبة من الامراض البسيطة التي يمكن الاجابة عنها بسهولة، اذ لا تستطيع ان تأخذ حبة دواء وتذهب. وقد لا يفهم الناس بأنك مريضاً، اذ لا يمتلك داء الذئبة مجموعة من العلامات التي ممكن ان يراها الناس.

داء الذئبة يمتلك عدة اعراض مظللة. وممكن ان يؤثر على كلا الجنسين وفي أي مرحلة عمرية كانت. وقد يشبه عدة امراض ويختلف من شخص لآخر.

ما هو داء الذئبة

يعد داء الذئبة ذاتي المناعة. وان نظام مناعة جسمك يشبه الجيش مع آلاف من الجنود، وظيفة الجهاز المناعي هي قتال الاجسام الغريبة داخل الجسم مثل الجراثيم والفيروسات. لكن امراض المناعة الذاتية لا يستطيع الجهاز السيطرة عليها، وبذلك يهاجم الجهاز المناعي الانسجة السليمة بدلاً من الهجوم على الجراثيم.

لا ينتقل داء الذئبة من شخصٍ لآخر. انه ليس سرطاناً ولسيت له علاقة بالايدز. وهو مرض قد يؤثر على اجزاء من الجسم. وتختلف من شخصٍ لآخر. احد الاشخاص يعاني من داء الذئبة قد يعاني من انتفاخ في الركبة والحمى وقد يعاني آخر من التعب طوال الوقت مع مشاكل في الكُلية، في حين يعاني شخص من طفح جلدي.

وقد يؤثر داء الذئبة على المفاصل، الجلد ، الرئتين، الكلية، القلب او حتى الدماغ. وممكن ان يؤثر على جزئين او ثلاثة في الجسم. والشكل الاكثر شيوعاً هو الالتهاب الجلدي، وقد تكون الاعراض بسيطة او شديدة.

ترجمة / سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

داء الصدفية هو اضطراب يحدث في الجلد وممكن ظهوره في أي مرحلة عمرية ولكلا الجنسين، ويظهر في البداية بشكل منطقة سميكة في الجلد ثم تصبح بهيئة حبوب وتتقشر، وعادة ما تظهر في المرفق والركبة او اجزاء اخرى من الجسم وقد تكون هذه الحبوب فضية اللون او حمراء.

وتظهر الحبوب في البداية صغيرة الحجم وقليلة العدد ثم تزداد في حجمها وعددها. ويعد مرض الصدفية من الامراض المزمنة – أي انه يستمر لمدة طويلة وقد يأتي بصورة متكررة– وهو من اكثر الامراض الجلدية شيوعاً خصوصاً عند اعمار العشرينيات والثلاثينيات والاربعينيات وتقل احتمالية حدوثه تحت سن الثالثة.

العديد من الناس الذين يعانون من هذا المرض تزداد حالتهم سوءاً في الثلاثينيات من العمر، وتشير الاحصائيات بأن 2-3 من كل (100) شخص في الولايات المتحدة الامريكية يعانون من الصدفية. وعادة ما يظهر داء الصدفية في مناطق المفاصل مثل المرفقين والركبتين ومفاصل اصابع اليد والرجل وكذلك فروة الرأس. وعادة ما يكون هذا المرض شديداً في حالة ظهوره في وقت مبكر من العمر.

ويؤثر مرض الصدفية على اجزاء كبيرة من الجلد وعادة ما يشوه الجلد وقد يسبب (الحكة) او يكون مؤلماً. وفي حالة وجوده في اليدين او القدمين فمن الممكن ان يشعر المرء بصعوبة في السير او القيام بفعالية معينة. وتعد العناية اليومية للتقليل من حبوب الصدفية عملية مضيعة للوقت.. اذ ان حبوب الصدفية ممكن ان تزداد حجماً وعدداً دون سبب ملحوظ وفترة المرض قد تختلف من شخصٍ لآخر. وتسبب الصدفية احياناً الاحباط والاكتئاب بسبب مظهرها، وعموماً فإن داء الصدفية لا يعد التهاباً او مرض معدٍ.

تصنيف الصدفية

تصنف الصدفية اعتماداً على كمية الجلد المتأثر الى خفيفة ومعتدلة وشديدة. اذ تؤثر الصدفية الخفيفة على 2% من الجلد اما المعتدلة فتتراوح بين 2-10% من الجلد والشديدة اكثر من 10%. وكقاعدة عامة لقياس نسبة الجلد فإن راحة اليد تساوي تقريباً واحد بالمائة من الجلد.

ما هو التهاب المفاصل الصدفي?

يسبب داء الصدفية ورم والم في المفاصل بنسبة 1: 10 من كل شخص يعاني الصدفية، وهذا ما يدعى بـ (التهاب المفاصل الصدفي). ويعد اقل شدة من امراض المفاصل الاخرى مثل التهاب المفاصل الرث (Rheumatoid Arthritis) وغيره.

حقائق عن الصدفية

ان اصل كلمة الصدفية (Psoriasis) يوناني ومعناه (الحكة)، وعموماً فإن اغلب حالات الصدفية لا تؤدي الى (الحك) وعادة ما يظهر بشكل طبقة سميكة من الحبوب ثم تتقشر ويكون لونها فضي او احمر، اذ تعيد تكوين خلايا الجلد مرات عديدة واسرع من الحالة الطبيعية وتعيش هذه الخلايا لمدة 3-4 ايام. وان موت الخلايا يتراكم على الجلد مكوناً طبقة سميكة ومتقشرة من الحبوب. وقد يظهر داء الصدفية في أي مرحلة عمرية ولكن العمر الاكثر شيوعاً لحدوث هذا المرض فيه هو فترة العشرينيات والثلاثينيات والاربعينيات. وان حالة واحدة تقريباً من كل ثلاثة حالات سببها وراثياً، وتؤكد الدراسات بأن نسبة احتمالية اصابة الطفل 100% اذا كان ابواه يعانيان من هذا المرض. وتؤثر تغيرات المناخ والاجهاد والتأثيرات الجانبية للعقاقير الطبية (نتيجة مرض آخر) وكذلك جروح الجلد على طبيعة الحبوب اذ تزداد سوءاً بإزدياد العوامل المؤثرة.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

ضعف حاسة السمع او فقدانها هو ضعف او عدم المقدرة على سماع الصوت لإحدى الاذنين او كليهما.

ان اذن الانسان مدهشة، اذ تعد واحدة من اصغر الاعضاء المعقدة في الجسم وتساعد كذلك على التوازن من خلال معادلتها الضغط الخارجي والداخلي وان المرض او النزف ممكن ان يضعف قدرتنا على السماع بشكل جيد.

مكونات الاذن

تقسم الاذن الى ثلاثة اقسام رئيسية وهي الاذن الخارجية والوسطى والداخلية.

يدخل الهواء الى الاذن الوسطى وصولاً الى الحنجرة عبر قناة (اوستاكي) حيث تساعد هذه القناة على معادلة الضغط داخل وخارج طبلة الاذن.

وتحتوي الاذن كذلك على ثلاث عظام صغيرة تربط طبلة الاذن بالاذن الداخلية وتدعى: المطرقة والسندان والرِكاب.

اما الاذن الداخلية فتقسم الى:

* الاذن الباطنة: تمثل جزء من الاذن الداخلية وهي المسؤولة عن ميكانيكية توازن الجسم.

* قوقعة الاذن: وهي قناة مجوفة داخل (الاذن الداخلية) تلتف مثل قوقعة الحلزون وتحتوي على سائل الاذن وخلايا السمع العصبية الحساسة. ويعمل سائل الاذن بمثابة لوحة المفاتيح للنظام السمعي اذ يساعد على ايصال الصوت (عن طريق الاهتزاز) الى الاذن الوسطى.

وتحول الاهتزازات الى ايعازات عصبية بواسطة متحسسات بعدها تصل الايعازات الى الدماغ الذي يقوم بدوره بتحويلها الى صوت.

كيف نسمع?

تتضمن عملية السمع سلسلة من تفاعل معقد داخل الاذن:

. يولد الصوت اهتزازات في الهواء تشبه نوعاً ما الموجات التي تحدث في بركة عند رمي حجر فيها.

. تلتقط الاذن الخارجية هذه الموجات الصوتية وتدخل في القناة السمعية -التي تكون اشبه بالقمع- حتى تصل الى طبلة الاذن.

. وعند اصطدام الموجات الصوتية بطبلة الاذن يؤدي هذا الى اهتزاز الطبلة بتردد يوازي تردد مصدر الصوت.

. ترسل الاهتزازات الى الاذن الوسطى عبر جسر عظمي مكون من عظم المطرقة والسندان والركاب.

. تسبب هذه الاهتزازات في فتح الاذن الداخلية واهتزازها وحركة سائل الاذن.

. ان حركة السائل تحفز الخلايا العصبية محولة الاهتزاز الى نبضات عصبية ترسل بدورها الى الدماغ عبر العصب السمعي.

وان اقصى اهتزاز لطبلة الاذن يعادل تقريباً واحد من مليون من الانج وهذه القدرة كافية لسمع اصوات تتراوح شدتها من 1 – 100.000.000 ويعد الحجم والطاقة من العوامل المحددة لشدة الصوت والتي تقاس بالديسي بل (db). وان عدد الاهتزازات في الثانية الواحدة يولد التردد (Frequency) ويعبر عن الصوت بدورة في الثانية الواحدة او الهيرتز (HZ). وتستطيع الاذن السليمة ان تسمع ترددات من 20-20000 هرتز.

اذن فمن الطبيعي ان يتأثر هذا الجهاز المدهش بالخلل عند حدوث الامراض و الجروح الصدمات الطارئة.

كيف يمكن ان يؤثر ضعف حاسة السمع على حياة الانسان?

ان ضعف حاسة السمع يجعل من الروتين اليومي صعباً. وغالباً ما يكون الاشخاص الذين يعانون من هذا الضعف يسمعون صوت المقابل ولكن لا يفهمون ما يقوله وهذا بدوره قد يسبب احباط او انقطاع عن فعاليات المجتمع والكآبة وعدم الانسجام في الحياة الزوجية وعموماً فإن هذه الحالات قد تتحسن بواسطة معالجة طبية او مساعد السمع.

وان ضعف حاسة السمع عند الاطفال قد يؤثر على نفسية الطفل وشعوره العاطفي اضافة الى قلة التقدم بالكلام وصعوبة التعلم والانعزال.

حقائق عن ضعف حاسة السمع

تؤكد الدراسات التي اجريت في الولايات المتحدة الامريكية:

. ان اكثر من (40) مليون شخصاً يعانون من قلة فعالية حاسة السمع.

. ما يقرب من (40) % من الذين يعانون من ضعف حاسة السمع هم تحت سن الـ 65.

. 2 مليون طفل تقريباً تحت سن الـ (18) يعاني من ضعف حاسة السمع في الولايات المتحدة.

. الضعف البسيط لحاسة السمع امراً طبيعياً بعد سن الـ (20).

. بعض اشكال فقدان السمع يؤثر واحد من كل (5) اشخاص عند سن الـ(55).

. 1-3 اشخاص يبلغون من العمر 65 – 74 وكذلك نصف الذين يبلغون من العمر 85 او اكثر يعانون من بعض اشكال ضعف حاسة السمع.

. ضعف حاسة السمع هو ثالث مرض مزمن بعد التهاب المفاصل وارتفاع ضعف الدم.

. 7-10 مليون شخص يعمل في الصناعات يعاني من ضعف حاسة السمع بسبب عمل الماكنات التي تصدر صوت خاصب.

. يلاحظ ان نسبة ما يقرب من 15% من الشباب في الوقت الحاضر يعانون من نسبة ضعف اكبر من آبائهم لسماعهم المستمر للموسيقى الصاخبة.

. 12 مليون شخص في الولايات المتحدة الامريكية لديهم جهاز مساعد للسمع.

. ومن هؤلاء الـ 12 مليون، 6 مليون منهم يرتدونها لمدة ثماني ساعات في اليوم.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

يعد داء السكر من المشاكل المتعلقة بنظام انتاج الطاقة في جسم الانسان. ويحدث بسبب قلة الانسولين (الهرمون الذي يصنع في البنكرياس (وهي العضو الذي يفرز الانزيمات المطلوبة في عملية الهضم) الذي يعد انزيماً أساسياً لإستحصال الطاقة من الغذاء). وهنالك نوعين من مرض السكر:

- الاول: عادة ما يظهر في الاطفال، يتوقف الجسم عن اكمال صنع الانسولين.

- الثاني: يحدث عن البالغين حيث يستمر الجسم في انتاج بعضاً من الانسولين ولكن لا يستطيع ان يستخدمه بشكل مناسب.

اكثر البالغين يعانون من النوع الثاني اذ تبلغ نسبتهم 90% من كل الذين يعانون من هذا المرض.

كيف يعمل الانسولين

يهضم الغذاء في المعدة والامعاء وتحطم الكاربوهيدرات الى سكر او كلوكوز. بعد ذلك يمتص الكلوكوز ويذهب الى مجرى الدم، وترتفع نسبته في الدم، وهذا الارتفاع في الحالة الطبيعية يعطي تنبيهاً الى خلايا خاصة موجودة في البنكرياس (تدعى خلايا بيتا) لتعديل نسبة انتاج الانسولين.

يسمح الانسولين للكلوكوز والاغذية الاخرى (مثل الاحماض الامينية من البروتينات) بالدخول في خلايا العضلات. وهناك ممكن خزنها واستغلالها للطاقة.

وعندما يعاني الجسم من مشكلة في صنع الانسولين او ان خلايا بيتا لا تستجيب الى التنبيه بنسبة السكر بالدم فإن الناتج هو مرض السكر.

حقائق عن مرض السكر عند البالغين

تشير الاحصائيات الى ان ما يقرب من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة الامريكية يعاني من النوع الثاني من السكر، ونصفهم لا يعرفون بذلك.

ويسبب مرض السكر الموت لأكثر من 190.000 امريكياً في السنة. كذلك غالباً ما يؤدي السكر الى العمى وامراض القلب والاوعية الدموية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي واضرار عصبية.

وان السكر غير المسيطر عليه ممكن ان يؤدي الى مضاعفات بالنسبة للمرأة الحامل ويعرض الام الى خطر الجنين.

وفي سنة 1997 بلغت نفقات مرض السكر في الولايات المتحدة 98 بليون دولار من ضمنها 54 بليون نفقات غير مباشرة (مثل عدم المقدرة على دفع التكاليف او فقدان وقت اثناء العمل) و 44 بليون دولار تكاليف الادوية المباشرة.

وتزيد السمنة من خطر الاصابة بمرض السكر بنسبة 93% وطريقة العيش تزيد من خطر الاصابة بنسبة 25%.

ترجمة/ سيف محمد علي

عن الياهو هيلث

الجدري مرض يمكن تمييزه بظهور علامات معينة مثل الطفح الجلدي ويؤدي الى موت مفاجئ. وهنالك نوعين منه الفعّال والبسيط.

في الماضي كان وباء الجدري منتشراً في كل انحاء العالم اذ يسبب المرض والموت عند ظهوره وكان مقتصراً على الاطفال والشباب والبالغين وغالباً ما ينشر العدوى لكل افراد العائلة. وقد سعت منظمة الصحة العالمية (WHO) (World Health Organization) الى القضاء على هذا المرض ونجحت في ذلك بإستئصال جميع انواع هذا الفيروس المعروفة منذ سنة 1977.

وبقيت نماذج من هذا الفيروس مخزونة لغرض الدراسات. وان لقاح مرض الجدري قد توقف عن اعطائه منذ سنة 1972 وقد ذكرت منظمة الصحة العالمية في عام 1980 بأن كل دول العالم اوقفت التلقيح لهذا المرض. وقد نوهت في العام ذاته على ابقاء نموذج من هذا الفيروس في مختبرين من المنظمة لخزنه وهما مركز السيطرة على الامراض (CDC) (Center for Disease Control) في (اطلنطا جورجا) ومختبر آخر في روسيا. وقد بدأت روسيا بعد ذلك ببرنامج لإنتاج فيروس الجدري بكمية كبيرة لأغراض الاسلحة البايولوجية.

ويعتقد البعض بأن بلداناً اخرى مثل العراق وايران وكوريا الشمالية تمتلك انواعاً من فيروسات الجدري التي تستخدم للاغراض العسكرية. ولا زال النقاش مستمراً حول ابادة هذه الفيروسات ومنع استخدامها حتى على نطاق الدراسات العلمية خوفاً من استخدامها لأغراض اخرى او تحديد حالتها للدراسة فقط.

وتشير الدراسات التي اجريت في مركز السيطرة على الامراض CDC ان الاشخاص الذين لقحوا ضد مرض الجدري في الماضي هم في خطر الآن (مثل الذين لم يلقحوا) بسبب ان فترة فعالية هذه اللقاحات السابقة غير معروفة، الا ان بقاء الناس في امتلاك حصانة عالية من هذا الفيروس يعد احتمالاً بعيداً.

ان عوامل خطر مرض الجدري الآن تتضمن في تحويل فيروس الجدري في المختبر الى صورة فعالة في المحيط واستعماله لسلاح يايولوجي.

معلومات اضافية

قد ينتشر وباء الجدري مرة اخرى وقد يحرر بواسطة الهواء وبسهولة لأن الفيروس يبقى مستقراً بصورة رذاذ. وسوف تصيب ما لا يزيد عن 50-100 حالة. وينتقل مرض الجدري بسرعة من شخص لآخر بالعدوى ويعد من اسرع الامراض المعدية اذ خلال فترة اسبوع ينتقل خلال رذاذ اللعاب وممكن ان ينتشر بواسطة جرح حتى بعد شفاءه وتقشره يبقى الفيروس في موقع الجرح وكذلك تنتشر العدوى عد لمس وسادة فراش المصاب او ملابسه.

وتؤكد الدراسات بأن عدوى الجدري عادة ما تحدث بواسطة الرذاذ حيث ان صيغة رذاذ اللعاب ان توفرت بظروف مناسبة للفيروس مثل حجب اشعة الشمس يبقى هذا الفيروس فعالاً لمدة 24 ساعة. وفي الظروف غير المناسبة يبقى الفيروس لمدة ستة ساعات. ويبقى في خيوط وسادة الفراش والملابس لفترة من حياته.

كما اسلفنا ان للجدري شكلين:

1. الفعّال: وهو المرض الخطر سريع الابادة.

2. البسيط: معتدل العدوى مع سرعة ابادة تقل عن 1% خلال فترة حضانة الفيروس التي تقرب من 12-14 يوم. وتكون الاعراض فيها: حمى شديدة و تعب وصداع شديد والم في الظهر واكتئاب ووعكة وطفح جلدي وردي اللون يظهر بارزاً على الجلد بشكل بقعة ثم ينتشر، ويكون الانتشار في البداية في المادة المخاطية للانف والبلعوم وبعدها الوجه والساعدين والجذع فالساقين. ويؤدي الطفح الجلدي الى القيح ثم يتقشر في اليوم الثامن او التاسع. ومن الاعراض الاخرى التقيؤ والاسهال والنزف المفرط.

اذا اعطي اللقاح بعد 1-4 ايام من التعرض للمرض قد يؤدي الى الشفاء او على الاقل يقلل من درجة المرض. ان معالجة المرض تكون اسهل في بداية ظهور اعراضه. وفي الواقع لا يوجد هناك علاج خاص بمرض الجدري حيث تعطى احياناً المضادات الحيوية للعدوى البسيطة التي قد تظهر. وقد يساعد لقاح (الكيوبيولين) (وهو مضاد حيوي ضد الفايروسات كالجدري) على تقليل حدة المرض.

وفي حالة ثبوت تشخيص الجدري يجب ان يعزل الشخص مباشرة والا يخالط احداً ولا يقتصر العزل على المصاب فقط بل يجب ان تعزل ملابسه وادواته. ويجب ان يخضع للمراقبة من قبل ملاك طبي.

يحدث لمرض الجدري مضاعفات عديدة منها التهابات بكتيرية تظهر على الجلد في موقع الضرر وندب ونتوءات وكذلك التهاب المفاصل والعظم وذات الرئة بالاضافة الى نزف شديد والتهاب العين والدماغ والموت.

العديد من الناس لقحوا ضد مرض الجدري في الماضي ولكن اللقاح لم يعد يعطى الآن لأن الفيروس قد استأصل. وان لدى مركز السيطرة على الامراض (CDC) خطة طوارئ لمكافحة مرض الجدري اذ توجد حالياً لقاحات كافية في الولايات المتحدة لتلقيح 6-7 مليون شخص وهنالك لقاحات اضافية في بلدان اخرى.

وفي سنة 2000 خصصت الـ (CDC) مبلغاً كبيراً لشركة في كل من كامبرج وماسكوسيتس لإنتاج ما يقرب من 40 مليون جرعة اضافية من اللقاح، انتهى العمل بها عام 2004.

وهنالك بعض المضاعفات اليت قد تظهر عند اخذ اللقاح منها طفح جلدي بسيط وقد تظهر مضاعفات اخرى اكثر خطورة الا ان نسبتها ضئيلة جداً مثل احتمالية الاصابة بالتهاب الدماغ بنسبة 1: 300.000.